前日に夜更かしをしてしまって、起きる時間が遅くなってしまった。 前の自分であれば、また寝坊したといって、ふてくされて1日つぶしてしまっただろう。そういう意味で起きれられたことそのことに対して「よし」とできるようになった自分を褒めてやりたい。 …

気がついたら前回の投稿日から一月以上開いてしまっていた。隔月の更新になっているが、どうやら生活において目に見える変化があるのが一ヶ月おきであるということの示唆であるような気がする。 最近、仏教思想に傾倒するようになって、心の重荷がだいぶ下ろ…

前回の更新からだいぶ間が空いてしまった。 睡眠の改善のためにアプリを導入したので、昨日の睡眠を観察してみようと思う。 これは11/1から11/2にかけての睡眠ログだ。 学校のほうでいろいろ厄介なことがあったので、ストレスフルな日であったが、よく眠れた…

これは、生活習慣の記録と改善から、生き方を模索していくということを目的にしたブログだ。そういう迷いと前進の記録となるだろう。 僕は今まで二十何年生きてきて、「生活」しかしてこなかったように思う。 朝、寝坊しそうになりながらなんとなく起きる。…